Echipei Extreme Training, i s-a alaturat in urma cu 3 ani de un trainer de exceptie.  Radu Gabriel este actor si conferentiar universitar doctor la Universitatea Nationala de Arta Teatrala si Cinematografica Bucuresti. Radu va sustine un program de training atipic, bazat in esenta pe elemente de tehnica si pregatire a actorilor, conceput pentru optimizarea abilitatilor de prezentare, de negociere, de comunicare si de team-building. Mai jos iti oferim un exercitiu simplu si totodata un “sneak preview” al notiunilor predate in training, care poate fi incercat acasa pentru imbunatatirea dictiei.

Scris de Radu Gabriel
Trainer Extreme Training, the way to Excellence
www.traininguri.ro

Se va aseza un creion intre maxilar si mandibula, astfel incat comisurile (coltul buzelor) sa fie libere si sa se miste corect in timpul rostirii cuvintelor. Creionul trebuie sa fie pozitionat fie in spatele caninilor, fie imediat in fata lor. In ambele cazuri se va acorda atentie pastrarii libertatii comisurilor. Desi obstacolul creat de creion impiedica articularea cuvintelor, esentialul in acest exercitiu este efortul de a rosti fiecare fonem (sunet corespunzator unei litere) cat se poate de corect. Se va rosti de 2-3 ori rar si foarte clar, un vers sau un proverb sau alt text de  maximum 12 – 15 cuvinte. Un text prea lung  duce la o durere a articulatiilor maxilare, ceea ce intarzie eficacitatea exercitiului.

Dupa rostirea textului de 2-3 ori, cu creionul, se va rosti acelasi text de 1-2 ori fara creion, dar cu aceeasi intensitate si efort si la fel de rar ca atunci cand se facea cu creionul in gura. Se spune apoi textul cursiv. Usurinta si claritatea cu care veti rosti acum acelasi text, dovedeste eficienta acestui exercitiu.

Acest exercitiu se poate face cu putin timp inainte de a aparea in fata unei audiente in fata careia aveti de rostit un discurs (citind tot textul, sau doar o parte, propozitie cu propozitie, cu creionul intre maxilare, la fel ca in descrierea de mai sus) Aceasta va va da o siguranta uimitoare in articulare, iar vocea va suna puternic si va fi mai “calda”.

Extreme Training iti ofera Excelenta. Un training de Public Speaking care te va ajuta sa iti imbunatatesti calitatile de “speaker”. Detalii complete si inscrieri aici

Scris de Radu Gabriel
Trainer Extreme Training, The Way to Excellence
www.traininguri.ro