Stresul devine o problematică tot mai importantă a societății noastre. Studiile au arătat că relația dintre stres și eficiență, stres și sănătate este una directă. Tot mai multe persoane se plâng de oboseală cronică, lipsă de motivare, insomnii – efecte directe ale stresului.
⇒ Participând la acest training vei înțelege mecanismele stresului, cauze și efecte și vei putea să combați stările de stres.
Accentul se va pune pe ceea ce poți schimba, deoarece presiunea există indiferent ce am face și cea mai importantă sursă de stres suntem chiar noi.
Vino și află cum putem să facem față provocărilor schimbând modul în care ne gestionăm timpul, conflictele sau relațiile cu alte persoane.
Ce vei învăța:
Vei afla informații utile pentru a duce o viață echilibrată. Astfel, vei învăța despre:
-
1
Mecanismul stresului și care sunt factorii declanșatori;
-
2
Cum reacționăm sub stres;
-
3
Principalele căi de a face față stresului.
Teme abordate - seminar demo Managementul Stresului:
- Ce este stresul;
- Mecanismul stresului: cum ajungem să fim stresați, cum reacționăm la presiune, de ce reacționăm diferit la diverși factori de stres;
- Diferența dintre stres și presiune;
- Modalități de a face față stresului.
Trainer Alexandru Constantin
Alexandru Constantin este trainer și coach. Absolvent a două facultăţi (Management şi Psihologie), cu un master în Resurse Umane, s-a specializat pe partea de soft skills (comunicare, motivare, coaching, dezvoltare personală) și vânzări.
Studiază de peste 7 ani partea de psihologie organizaţională, este NLP Practitioner (NLP – Programare Neurolingvistică) şi coach în Analiză Tranzacţională.
A lucrat cu companii mari (Cosmote, Romtelecom, GDF-Suez, Eon, Petrom, HP) pe programe de vânzări, dezvoltare a echipelor, motivarea angajaţilor, dezvoltarea abilităţilor de comunicare şi relaţionare, atât la nivel de management cât şi staff.
Detalii administrative
- Data: 31 martie 2016, joi
- Interval orar: 18.00-20.00
- Loc desfășurare: Iași, Universitatea Mihail Kogalniceanu, str. Bălușescu, nr. 2
- Acces: participarea este gratuită (locurile sunt limitate la 20 de participanți și se vor ocupa în ordinea înscrierilor. Confirmarea înscrierilor o veți primi pe e-mail în cursul zilei de 30 martie)
