Curs Mindfulness pe înțelesul tuturor – Brașov

curs mindfulness - marius dumitrenco keller


[one-half-first]

Curs Mindfulenss Brasov

Prețul  întreg este de 550 lei. Pentru înscrierile si platile efectuate până pe data de 10 Decembrie 2016 pretul este de 360 lei

  • Începând cu data de 11 Decembrie 2016 prețul va crește;
  • Cursul va avea loc în perioada 15-18 Decembrie 2016;
  • Promoția este valabilă în limita locurilor disponibile, în ordinea înscrierilor;
[/one-half-first]

[one-half]

Prețul este redus până pe 10 Decembrie 2016 la 360 Lei
-în limita locurilor disponibile-

Cursul de Mindfulness este organizat în
București, Cluj, Brasov și Iași.

[/one-half]


[two-thirds-first]

Curs de Mindfulness pe înțelesul tuturor

Dacă ne gândim la un curs mindfulness, putem începe de la citatul lui Alan Watts spunea că „Arta de a trăi… nu înseamnă nici să te laşi dus de curent fără vreo grijă, nici să te agăți temător de trecut. Arta de a trăi constă în a fi sensibil în fiecare clipă, în a o vedea drept nouă şi unică întru totul, şi în a avea o minte deschisă şi receptivă pe de-a întregul.

Din păcate, timpul nu are răbdare cu noi. Mereu alergăm către viitor, viitor care ne asaltează cu termene limită, cu proiecte noi, o casă nouă, serviciu nou etc. Nu avem timp să ne gândim la noi, să ne oferim timp de calitate cu noi, dar… viața ne oferă pauze pe care nu le dorim: pierderi, boli, despărțiri. Ne simțim pierduți și ne întrebăm de ce eu?

Este acest curs Mindfulness pentru tine?

Îți aduci aminte când ai avut ultima dată senzația că gândurile ți se învârtesc în cap ca un carusel și îți este imposibil să iei o decizie simplă? Probabil ai încercat să lupți cu gândurile, cu sentimentele ce te asaltau ca o haită de lupi flămânzi și ai reușit cumva să le reduci la tăcere… dar energia te-a părăsit și ai ramas obosit/ă, sleit de putere. Noaptea este un sfetnic bun, ți-ai spus și ai încercat să te culci pe gânduri în speranța că le vei exila în somn, dar ele, gândurile, au refuzat să plece până spre dimineață.

A doua zi, ai avut o altă problemă. Trebuia să fii alert și treaz, dar oboseala goanei printre gânduri stătea agatață de pleoapele tale și te împiedica să fii prezent în activitățile de peste zi.

Dacă toate acestea îți sunt familiare, acesta este un curs pentru tine, un curs care să te învețe cum să regăsești energia și liniștea.

[/two-thirds-first]

[one-third]

[asg-content-box boxcolor=”blue” boxtitle=”Detalii administrative” boldtitle=”true” boxexpand=”false” showcontent=”false”]

  • Durata cursului - 4 zile (18:30 - 20:30)
  • Perioada: 15-18 Decembrie 2016
  • Localitatea de desfășurare curs Mindfulness - Brașov, Str.Lungă,  Nr.250, Etaj 3, Sala 1
  • Certificare curs Mindfuless: Certificare Extreme Training
  • Valoarea investiției: 550 Ron 360 lei 
    (prețul redus este pentru înscrierile efectuate până la data de 10 Decembrie)
  • Condiții de participare: achitarea taxei de participare
  • Trainer curs Mindfulness: Marius Dumitrenco Keller
[/asg-content-box]
[/one-third]

Ce este mindfulness (pe scurt)?

Tehnicile mindfulness te vor învăța cum să ieși din viața pe repede înainte și te vor transforma dintr-un martor al vieții tale în regizorul vieții tale.

Mindfulness nu este o teorie frumoasă despre fericire. Este o practică, un mod de lucru cu tine însuți. Desi are rădăcini în practicile de meditație budistă, nu este o practică ezoterică. Beneficiile mindfulness sunt susținute de cercetări științifice serioase din domeniul neurologiei și psihologiei. Ca orice practică, este nevoie de un fundament pe care să clădești succesul viitor.

[clear-line]ce vei invata curs mindfulness

Beneficii imediate curs Mindfulness

[clear-line]

[one-half-first]

mindfulness extreme training[/one-half-first]
[one-half]

Participând la un curs de mindfulness vei învața să:

  • Fii mai eficient/ă în activitățile zilnice prin concentrarea în momentul prezent;
  • Identifici gândurile negative care acționează ca un stopper în atingerea scopurilor tale;
  • Identifici mecanismul emoțiilor disfunționale și modul de transformare al acestora în emoții funcționale;
  • Aduci imediat echilibru în viața ta emoțională prin postură și respirație corectă;
  • Reduci stresul și anxietatea;
[/one-half]

[one-half-first]curs mindfulness viata e frumoasa
[/one-half-first][one-half]

Încă din prima săptămână de practică (după curs) vei observa că:

  • Stresul sau anxietatea se diminuează;
  • O să devii mai atent la mediul din jur;
  • O să îți îmbunătățești modul de gestionare a timpului;
  • Relația ta cu tine se va îmbunătăți;
  • Relațiile tale se vor îmbunătăți;

Integrând tehniciile de mindfulness în viața ta, o să devii o persoană mai bună, mai liniștită și mai eficientă.
Prin mindfulness o să înveți să îți dedici timpul lucrurilor care contează și nu grijilor despre cum o să eșuezi.

[/one-half]

Trainer Curs Mindfulness - Marius Dumitrenco

[one-half-first]trainer-curs-negociere-marius-dumitrenco-keller[/one-half-first]
[one-half]Experiență profesională

  • Provident Financial Romania IFN SA- Regional Saftey Expert
  • Philip Morris Romania - Security Manager Romania Bulgaria
  • Petrom OMV Romania- Security Expert
  • Securitas Security Services Romania - Key Account Manager
  • Grpup4Falck Romania- Head of Sales manager
  • ARDAF Asigurare Reasigurare- Sales Trainer
  • Corporate Security Romania- General Manager
[/one-half]

Testimonialele celor care au participat la Cursul de Mindfulness susținut de Marius Dumitrenco:

[one-third-first]

Am primit exact ceea ce mi-am dorit de la acest curs de Mindfullness. Mulțumesc pentru experiența oferită. Aș repat oricând. Sunt client vechi al Extrem Training și recomand acest curs. Informațiile sunt aplicabileși trainerul este excelent. 
- Niculesc Luana-Mihaela, Kineto-terapeut
Consider că oricine are o viață agitată ar avea de câștigat prticipând la acest curs de Mindfullness. Am venit din Baia Mare pentru acest curs și am făcut o alegere excelentă. Atmosfera este plăcută. Marius este un trainer foarte bine pregătit și se vede că a trăit efectiv ceea ce a prezentat. Atenția a fost pe practică, dar și o mică parte de teorie.
- Dan Munteanu 
Acest curs de Mindfullness este un dar minunat pentru suflet. Marius este călăuza ideală și o mină de om. Mi-aș dori să fie și alte sesiuni. Cursul este aplicabil 100%. 
- Raluca Țuică , LS Travel Retail România
[/one-third-first]

[one-third]

M-am simțit foarte bine. Am plecat relaxată și fericită la Mindfullness. Sper să urmez tehnicile învățate și în fiecare zi să fiu la fel de fericită. Trainerul, Marius, Dumitrenco, este foarte bun. Mulțumesc!  
- Alina Dos , LS Travel Retail România - Coordonator Proiect
Mi-a plăcut să particip la acest curs și cred că informațiile îmi vor fi de folos. Trainerul este foarte bine pregătit. Recomand acest curs de Mindfullness! 
- Petru Octavia , Pepas 2000 - Manager
Mă bucur că ați introdus acest curs șă că am avut posibilitatea să particip. Informațiile primite sunt de inițiere în Mindfullness. Mi-ar plăcea să particip și la alte sesiuni să aprofundez. Informațiile primite, aplicabilitate cursului, utilitatea acestuia, cât și pregătirea trainerului sunt ireproșabile. 
- Diana Paraschivu , Pepas 2000 - Director Vânzări
[/one-third]

[one-third]

Cursul lui Marius a fost interesant și interactiv. Am petrecut 9 h împreună, dar am simțit că au trecut doar 2h. Cursul are o mare aplicabilitate și am fost extrem de încântată de numeroasele exerciții. Felicitări Extreme Training, deorece din echipa voastră fac parte oameni profunzi. 
- Elena Stoica , Pepas 2000 - Manager
Aceste exerciții de la cursul de Mindfullness sunt ușor de aplicat. Abia aștept să experimentez ceea ce am învățat. Recomand acest curs cu drag! 
- Pascariu Alice, Pepas 2000 - Director
La sfârșitul acestui Workshop m-am simțit mai relaxată și mai fresh decât atunci când am venit la acest curs de Mindfullness. Exercițiile sunt practice și utile. Trainerul este foarte bine pregătit.
- Roșu Cătălina, Cofetăria Alice - Specialist HR
Merită să participi la acest curs de Mindfullness. Informațiile sunt foarte utile și aplicabile. Trainerul, Marius Dumitrenco, este FABULOS și are o experiență mare privind partea practică. 
- Stănescu Alexandra, Auditor Public Intern
[/one-third]

 

Agenda curs Mindfulness - Ce o să înveți?

Cursul se bazează pe experiența dobândită de trainer prin studiul și practica meditației și a aikido timp de peste 20 ani precum și formările de psihoterapeut cognitiv-comportamental și terapie a schemelor cognitive și a studiilor de antropologie culturală.

Programa respectă metodologia testată științific a tehnicilor mindfulness așa cum este ea practicată de către psihoterapeuții din lumea anglo-saxonă.

[one-half-first]

  • 1

    Ce este mindfulness-ul și care sunt prejudecățile frecvente 

  • 2

    Modul de respirație corect, respirația abdominală, modul de corectare a respirației, conștientizarea respirației

  • 3

    Momentul prezent. Vei învăța tehnici de conștientizare a prezentului, a mediului, a pauzelor. Vei învăța principalele obstacole ale începătorului și modul de depășire a acestora

  • 4

    Conștientizarea gândurilor. Vei învăța să îți conștientizezi gândurile, apoi să observi momentele de pauză dintre gânduri. Vei învăța să recunoști gândurile negative automate și modul de îmblânzire a acestora

  • 5

    Conștientizarea emoțiilor. Vom învăța mecanismul emoțiilor, identificarea acestora și modul de acceptare a acestora

  • 6

    Conștientizarea propriului corp. Vei învăța tehnici specifice de scanare și relaxare. Pe baza acestor tehnici o să înveți cum să accesezi aceste tehnici în momente de stres

  • 7

    Conștientizarea mișcării. O sa medităm în mișcare, o să experimentăm nemișcarea și relația dintre ele

  • 8

    La final vei primi instrumente care te vor ajuta să aplici tot ceea ce ai învățat la acest curs în viața ta cotidiană.

[/one-half-first][one-half]agenda curs mindfulness
[/one-half]


[one-half-first]

[two-thirds-first]

Ce include taxa de participare la Cursul Mindfulness Brașov

În taxa de participare sunt incluse toate materiale logistice necesare unei bune desfășurări la cursul de mindfulness după cum urmează:

activitatea de trainingactivitatea de training mindfulness; fisele de lucrufişele de lucru; rechizite curs: mapă, pix, caiet set de exercitii pentru acasa 🙂
certificat nominal de participarecertificat nominal de participare; cofee 2 coffee-breaks o experiență plăcută și utilă networking

 

În taxa de participare nu este inclus transportul sau cazarea participanților. În cazul în care locuiți în altă localitate decât cea în care are loc cursul și aveți nevoie de ajutor în identificarea unui hotel, vă rugăm să ne contactați.

discounturi cursDISCOUNT-URI!

Atunci când vine vorba de educație și instruire, o putem încadra la costuri. Așa și este, este un cost în momentul plății. Un curs bun este acela care aduce beneficii pentru totdeauna. Practic, plătești o dată, fie că ești persoană fizică sau juridică, și vei beneficia pentru totdeauna de avantajele participării la cursul de minfulness. Mai mult, cursurile nu sunt doar o modalitate generatoare de beneficii, ele pot reprezenta calea cea mai ușoară și cea mai scurtă prin care poți economisi bani, poți scăpa de o serie de probleme.

Pentru a face și mai accesibil cursul, vă stau la dispoziție și o serie de discount-uri

  1. Discount-ul legat demomentul înscrierii. Cu cât vă veți înscrie mai repede, cu atât veți avea o taxa mai accesibilă
  2. Discount-ul de volum: Pentru a doua persoană înscrisă, se economisesc 100 de lei pentru fiecare persoană înscrisă

Notă: Discounturile 2 și 3 nu sunt cumulative

Certificarea Cursului Mindfulness 

Cu toate că miza acestui curs nu este certificarea, ci instruirea de traineri excepționali, luând în calcul și acest aspect, participanții vor primi la sfârșitul diploma de participare.

logo certificat participare extreme training Certificat de participare emis de Extreme Training conform modelului. Certificatul are valabilitate juridică în raport cu eventualii angajatori, terți, lucrul în proiecte cu finanţare europeană, acestea reprezentând în sine un punct în plus în CV-ul dumneavoastră. Totodată, acest certificat dovedeşte intenţia dumneavoastră de dezvoltare şi perfecţionare pe un anumit domeniu, cumulat cu faptul că este emis de un furnizor de formare cu prestigiu.

Înscrie-te acum!
55000 Lei (-35%)
36000 Lei

Date administrative: Înscriere / Plăți / Facturare

Mai jos găsiți toate detaliile administrative pentru înscriere și participarea la cursul de mindfulness:

pasi inscriere cursuri extreme training

 

Pasul 1 - Rezervare locuri: online sau telefonic

Rezervarea de locuri la acest curs se poate face online sau telefonic.

Online durează mai puțin, iar în acest fel datele pe care le introduceți sunt 100% corecte. Trebuie doar să apăsați butonul “Înscrie-te acum” din această pagină și urmăriți instrucțiunile.

rezervare loc online- cursuri extreme training

În timp ce navigați pe site, cursurile la care doriți să vă înscrieți se memorează automat, urmând ca după ce v-ați definitivat opțiunile să apăsați butonul “Emite factura” și să înregistrați apoi numele și datele de contact ale participanților.

În cazul în care aveți nelămuriri pe parcursul rezervării online a locului sau doriți să efectuați o înscriere telefonic sunați la 0314 25 25 34 sau 0726 00 55 55 - Roxana Cozma

Pasul 2 - Achitarea facturii și modalități de plată

Această formulă online de înscriere are avantajul că vă transmite automat factura proformă pe e-mail. Întrucât factura este generată în mod automat, este posibil ca unele servere să considere e-mailul primit de la noi un SPAM. Așadar, vă rugăm să verificați și folderul numit Bulk sau Spam în cazul în care nu găsiți factura proformă în Inbox. 

Printaţi apoi factura primită (fie folosind opțiunea print a browserului dumneavoastră, fie dați copy/paste într-un document Word).

Variantele de plată sunt următoarele:

modalitati de plataVarianta 1- Puteți achita la orice sucursală BCR din București sau din țară. (vă atenționăm că trebuie să aveți la dumneavoastră buletinul și o copie tipărită a facturii proforme)

modalitate de plata : numerar sau cu cardulVarianta 2 – Puteți achita cu cardul sau numerar la sediul Extreme Training (Str. Dr. Ernest Juvara nr. 18, et. 1, București sector 6).

modalitate de plataVarianta 3 – Taxa de participare se poate achita și prin ordin de plată sau internet banking fie că sunteți persoană fizică, fie că sunteți persoană juridică.

În factura proformă primită pe e-mail veți avea toate datele și instrucțiunile de plată, indiferent cum alegeți să faceți plata, fie că sunteți persoană fizică, fie că sunteți persoană juridică, inclusiv numele cursurilor alese și perioadele de desfășurare.

Factura se poate achita și în două rate (prima jumătate-în termen de 7 zile de la emiterea facturii proforme, iar cealaltă jumătate-cu cel târziu 7 zile înainte de începerea trainingului). Posesorii de Card AVANTAJ pot plăti cursul în 10 rate la Sediul Extreme Training, dobânda fiind 0%. Important: trebuie să vă încadrați în termenul de plată până la care este valabilă reducerea!

Factura fiscala extreme trainingDe regulă, factura fiscală o primiți pe e-mail după efectuarea plății și în original se înmânează în prima zi a cursului. Conform legii, și factura fiscală primită online are valoare legală. La cererea dumneavoastră, factura fiscală în original vă poate fi expediată prin poștă sau o puteți ridica de la sediul Extreme Training.

Pasul 3 - Participarea la curs - Loc, date și program orar

Trainingul va avea loc în Brașov, Str.Lungă,  Nr.250, Etaj 3, Sala 1. 

Program desfășurare curs Mindfulness Brașov

Joi, 15 Decembrie 18:30 - 20:30;                                                Sâmbătă, 17 Decembrie 18:30 - 20:30;
Vineri, 16 Decembrie 18:30 - 20:30;                                           Duminică, 18 Decembrie 18:30 - 20:30
.
logo-extreme-checkedPentru Extreme Training sunt importante trei lucruri legate de participarea dumneavoastră la training-urile organizate de noi:
  1. Trainer-ul trebui să fie pregătit teoretic, cu experiență practică în domeniu predat și carismatic în același timp;
  2. Participanții să primească valoare (cunoștințe și abilități noi) pentru a genera rezultate remarcabile ulterior cursului;
  3. Cursul să fie un prilej pentru participanți să de dezvolte într-o atmosferă plăcută.

Depunem constant un efort susținut pentru ca cele trei deziderate să fie atinse la cel mai înalt nivel

 

Cursuri Similare care v-ar putea interesa

Cursuri open

Cursuri personalizate (se organizeaza pentru companii atunci cand numărul de persoane este minim 6). Solicitarile le puteti face la adresa de email [email protected] / telefon - Mihai Chitoiu 0730 36 00 34

Poți vizita secțiunea de întrebări frecvente (FAQ) (Secțiunea UTIL/ Întrebări Frecvente), ne poți suna (0314252534/0726005555 sau ne poți scrie un e-mail ([email protected]) dacă mai ai întrebări suplimentare cu privire la desfășurarea acestui training.
Rezervă-ți locul la cursul de mindfulness prin clic pe butonul de mai jos!
Rate this post
Înscrie-te acum!
55000 Lei (-35%)
36000 Lei
Te-ar putea interesa și:

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Cursuri online

Cursuri București

Cursuri Brașov

Cursuri Constanța

Cursuri Cluj

Cursuri Iași

Cursuri Timișoara

Linkuri Rapide

Ultimele articole:
6 ebookuri extreme training

Descarcă gratuit 6 ebookuri in format PDF

Unde îți trimitem ebookurile?

Ce e-bookuri primesti?

Vezi informații confidentialitate prin click aici!

Vezi termeni și Condiții utilizare website Extreme Training prin click aici!