• Miercuri seara, 29 ianuarie 2020
  • Seri Mindfulness - BUCUREȘTI
seri mindfulness

Cu Marius Dumitrenco Keller

Tema sesiunii - Acceptarea

Practica fără scop sau despre paradoxul tehnicilor de meditație mindfulness

Meditația așezat

Meditația în liniște

Curs Mindfulness pe înțelesul tuturor

Mindfulness este o tehnică seculară prin care învățăm să ne gestionăm emoțiile, să gestionăm eficient stres-ul, durerea (fizică și emoțională), relațiile, etc. Termenul a fost introdus publicului larg în anii 70 de Jon Kabat-Zinn. De atunci au fost descoperite multiple aplicații ale acestor tehnici, iar efectul mindfulness asupra stării de bine a fost demonstrat prin multiple studii de cercetare.

Beneficiile acestor tehnici sunt accesibile oricui prin practică. Cititul nu ajută foarte mult. Mindfulness înseamnă experiență practică nu lectură.

Practica mindfulness este o călătorie în care învățăm să revenim mereu și mereu către noi înșine și, ca orice altă călătorie, parcă este mai frumoasă când suntem înconjurați de prieteni.

De aceea, o dată pe lună ne întâlnim la sediul Extreme Training să bem un ceai, să povestim și să practicăm împreună mindfulness.

În cadrul acestor întâlniri vom discuta diferite subiecte legate de practică, ne vom răspunde la întrebări și vom practica diferite exerciții.

Timp de trei ore – începem la 18:30 și terminăm la 21:30 – ne vom da voie să ieșim din modul „a face” și vom trece în modul „a fi”.

Serile sunt deschise atât celor care sunt deja familiari cu mindfulness-ul cât și celor care vor să înțeleagă mai mult despre acest concept.

Înscrie-te acum!
10000 Lei (-50%)
5000 Lei

Detalii Administrative Seri Mindfulness

Durată curs

3 ore (18.30-21.30)

Dată următoarei sesiuni

29 Ianuarie 2020 (miercuri)

Serile de Mindfulness se organizează de două ori pe lună, miercurea, în prima și ultima săptămână din lună)

Localitate desfășurare

București

Certificare Curs

Extreme Training

Valoare investiție

59,5 lei/ sesiune. Prețul este redus de la 119 lei pentru înscrierile și plățile efectuate până la data de 26 Ianuarie 2020

Condiții Participare

Achitarea taxei de participare

Trainer Curs

Marius Dumitrenco Keller

Rezervari locuri și detalii

Online pe această pagină sau telefonic (0726005555)

contact cursuri extreme training

Cui se adresează serile de Mindfulness?

seri mindfulness

oamenilor care vor să experimenteze lumea mindfulness într-un mod practic

seri mindfulness

celor familari deja cu mindfulnessul, care vor să practice

seri mindfulness

participaților la cursul online și ofline de mindfulness care doresc să afle lucruri noi și să practice sub îndrumere